'아주 작은 습관의 힘' 책 소개
안녕하세요. 지금 나의 삶에 어떠한 변화를 추구하고자 한다면 James Clear의 'Atomic Habits'를 읽어보시기를 추천드립니다. 이 책은 일반적인 자기 계발서가 아닙니다. 작은 변화가 얼마나 큰 삶의 변화를 가져올 수 있는지에 대해 이야기하고 있습니다. 'Atomic Habits'을 읽고 여러분의 삶에 엄청난 변화를 가져오는 작은 조정의 비결을 알아가면 좋겠습니다.
'아주 작은 습관의 힘' 본문
- 작은 습관, 큰 승리: 'Atomic Habits'는 작은 변화의 마법에 대해 이야기합니다. 이는 마치 행동을 하나로 모으는 복리와 같습니다. 이 부분은 이러한 사소한 조정이 어떻게 계속해서 눈덩이처럼 불어 게임의 판도를 크게 바꾸는 것에 관한 것입니다. 저자인 James Clear는 지나치게 과학적이지 않으면서도 습관의 과학을 분석하여 행동을 수정하는 방법에 대한 실용적인 팁을 제공합니다. 1% 규칙부터 습관에 빠지는 것까지, 삶의 다양한 영역에서 작은 변화를 큰 성공으로 바꾸는 방법에 대해 자세히 이야기하고 있습니다.
- 목표 달성 101: 이제 목표와 습관에 대해 알아보겠습니다. 'Atomic Habits'는 목표를 달성하고 이러한 습관을 쌓기 위한 멋진 계획을 제시합니다. 큰 꿈을 실제로 해결할 수 있는 작은 단계로 나누는 것입니다. 그리고 여기에 천재적인 부분, 즉 습관 쌓기가 있습니다. 이는 새로운 습관을 일상생활에 원활하게 적용하는 것과 같습니다. James Clear가 실제 사례와 실제적인 전략을 알려드립니다. 이 책을다 읽을 즈음에는 한 번에 작은 습관 하나씩 자신만의 성공습관을 만들어 나가게 될 것입니다.
- 자신의 정체성을 레벨업 : 'Atomic Habits'은 당신의 정체성을 바꾸는 것입니다. 그것은 당신이 정말로 되고 싶은 사람이 되는 것에 관한 것입니다. James Clear는 자신을 믿고 자신을 보는 방식을 조정하는 힘에 대해 이야기하고 있습니다. 이 부분은 심각한 변화를 시작하는 정신적 변화를 만드는 것에 관한 것입니다. 'Atomic Habits'는 당신의 이야기를 다시 작성하고 습관과 정체성 사이에 긍정적인 고리를 구축하도록 독려합니다. 지속적인 개선을 통해 계속 성장하여 나만의 영웅이 되어가는 것을 알려주고 있습니다.
결론
'Atomic Habits'는 일을 한 단계 더 발전시키는 데 도움이 되는 편안한 가이드로 눈에 띕니다. 제임스 클리어(James Clear)는 복잡하게 그리고 머리를 아프게 하지 않으면서 습관 게임을 쉽게 설명하는 재주가 있습니다. 그러니 'Atomic Habits'에 뛰어들어 작은 행동에서 지혜를 흡수하고 가장 멋지고 현실적인 방식으로 변화되는 삶을 준비하세요. 이것은 그저 단순한 책이 아닌 듯합니다. 한 번에 하나의 작은 습관을 조정하는 마법의 티켓과도 같습니다. 당신의 삶은 변화할 준비가 되었나요? 어렵지 않습니다. 작은 것 그리고 쉬운 것부터 해보세요. 지금 바로, 당장 실천하여 당신의 삶이 어떻게 멋지게 변화하는지 기대하는 마음으로 지켜보시기 바랍니다. 멋진 성장과 변화를 이루실 당신을 함께 응원합니다.
서평
가장 쉽고 빠르게 바뀔 수 있는 법을 알려주는 엄청난 책! 습관 형성에 대한 가장 기초적인 정보를 탁월하게 정제해 냈다. 누구나 더 적게 집중하고, 더 많이 성취할 수 있는 최고의 방법을 알려준다. - 마크 맨슨
놀랍도록 매력적이고 실천적이다! 제임스 클리어는 수년간 습관의 과학에 대해 연구하고, 그 기술을 연마해 왔다. 이 책은 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 세우는 최고의 안내서다! - 애덤 그랜트 (펜실베이니아대학교 와튼스쿨 교수·《싱크 어게인》 저자)
당신의 일상과 삶을 확실하게 변화시킬 수 있는 아주 특별한 책! - 라이언 홀리데이 (미디어 전략가, 『그로스 해킹』의 저자)
우리는 모두 습관으로 이루어져 있다. 제임스 클리어는 탄탄한 과학적 연구 결과를 바탕으로 아주 쉽게 습관을 만들 수 있는 최고의 방법을 알려준다! - 아리아나 허핑턴 (허핑턴포스트 미디어그룹 회장, 《제3의 성공》 저자)
이 책은 당신이 여태까지 들어왔던, 단순히 작은 습관을 반복하라는 뻔한 이야기가 아니다!
누구나 최소한의 노력으로 극적인 변화를 누릴 수 있는 최고의 방법에 대해 말한다. - 뉴욕 타임스
제임스 클리어는 일상의 작은 성공에서부터 비즈니스의 영역까지 2분 남짓한 작은 습관으로 어떻게 큰 성과를 만드는지 명쾌하게 설명했다. - 포브스 (미국 경제 전문지)